간호사의 손상 예방: 근골격계 부담 줄이기 위한 기법
근골격계 손상은 근육, 뼈, 관절, 인대, 신경 등에 발생하는 손상으로, 반복적인 움직임이나 부적절한 자세, 무리한 힘 사용으로 인해 발생합니다. 간호사와 같이 신체 노동이 많은 직업군에서 흔히 나타나며, 주로 요통, 어깨 통증, 손목 터널 증후군, 관절염 등의 형태로 나타납니다. 장시간 서 있거나 환자를 이동시키는 과정에서 허리와 무릎에 부담이 가해지면서 손상이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 올바른 자세 유지, 적절한 휴식, 근력 강화 운동이 필수적입니다. 또한, 보조 기구를 활용하고 근무 환경을 조정하면 근골격계 부담을 줄일 수 있습니다. 예방과 관리가 중요하며, 증상이 지속될 경우 적절한 치료와 재활이 필요합니다.1. 간호사의 근골격계 손상 원인과 주요 위험 요소간호사는 병원 및 요양..
2025. 2. 24.